Cuidados com a pele no inverno

Olá amadinhos, nessa época do ano nossa pele fica mais ressecada, mas também é o melhor momento para cuidar dela.

O inverno pode causar estragos na sua pele - deixando-a seca, com coceira e irritada.

Mas existem muitas maneiras simples de combater as causas da pele seca do inverno e ajudar a manter a pele úmida e macia durante toda a temporada, incluindo algumas mudanças fáceis na sua rotina diária.

Abaixo estão algumas dicas a serem lembradas quando se trata de cuidados eficazes, para que você possa se sentir melhor durante este período.

1. Limite o tempo e a temperatura do chuveiro

Pode ser tentador tomar um banho longo e úmido, mas sua pele ficará muito melhor servida com um  banho morno (ou banheira) de 5 a 10 minutos. Ao mesmo tempo, prefira utilizar sabonetes hidratantes, que minimizam as agressões e ajudam a nutrir a pele. As esfoliações devem ser feitas com cautela, porque podem aumentar o ressecamento e causar alergias.

Outro motivo para evitar banhos muito quentes é que eles podem causar a descamação do couro cabeludo. A dermatite seborreia (caspa) é mais acentuada no inverno devido à maior velocidade do crescimento das células, e a água quente pode desequilibrar ainda mais a produção de sebo. 

2. Hidrate rosto e corpo.

Sempre utilize um produto de boa qualidade, adequado ao seu tipo de pele e ainda indicado para a parte do corpo a ser hidratada.

Não se esqueça de que todo o corpo precisa dessa atenção, o que inclui também o rosto, as mãos, os pés e os lábios.

A pele que recobre os lábios é muito fina e delicada, ficando ainda mais sujeita às rachaduras provocadas pelo ressecamento. Por isso, recomenda-se utilizar um hidratante labial várias vezes ao dia, protegendo-os contra o frio, o vento e a baixa umidade do ar.

Lembre-se de que umedecer os lábios com saliva pode até proporcionar alívio temporário, mas esse hábito tende a ressecá-los ainda mais. Além disso, evite puxar as “pelezinhas” que se soltam com os dentes, pois isso pode causar sangramentos.

3. Aplique protetor solar

O protetor solar deve ser utilizado diariamente mesmo no inverno, inclusive em dias nublados, pois a radiação atravessa as nuvens. Escolha um produto adequado para o seu tipo de pele e com FPS 30 ou superior.

4. Beba água

Também é essencial que o seu organismo esteja hidratado para que a pele possa produzir a sua proteção natural.

Nesses meses mais frios reduzimos muito a ingestão de água, já que é mais difícil sentirmos sede.

5. Alimentação

O ideal é comer legumes, hortaliças e frutas, alimentos que são fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres, prevenindo o envelhecimento da pele. As frutas ricas em vitamina C, como o morango, a laranja, a mexerica, o limão e a cereja, entre outras;  e vegetais, como o brócolis, o repolho e a cenoura, são exemplos de alimentos para esta estação.

6. Aposte naquele procedimento estético

O inverno é uma boa época para realizar alguns tratamentos dermatológicos que requerem que o paciente evite a exposição ao sol, como peelings, tratamentos a laser etc. Procedimentos de depilação a laser também são indicados nesta estação.

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